大二女生每天运动15小时9个月减肥45斤:瘦下来的办法就是少吃多动

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据西部决策报道,9月18日,河南信阳正上大二的王同学9个月减肥45斤,前后判若两人。

作为女生,她也爱美,想打扮得好看,活出理想中的自己,因此做出了减肥的决定,过程很艰难,但她坚持少吃多动,每天运动1.5个小时,现在减肥成功后她更自信活泼了。

她表示:“自己尝试过很多种方法,但真正瘦下来的办法就那几个字,少吃多动。”

对此,网友们纷纷表示:“可真自律呀,因为坚持下的好难啊,厉害!”“瘦下来真的好看,更自信更快乐!”“她真的好有毅力!”

近日也有类似消息,据中国消防报道,山东烟台一消防员通过不到两个季度的训练,成功减肥,颜值逆袭。

不少网友表示:“每个胖子都是潜力股,蓝朋友也不例外呀!”“你瘦了的样子,也太帅了!”

此外,据央视网消息,有专家表示,短时间内运动出汗只是消耗了身体中的水分,过量排汗会导致脱水状态,影响身体的基础代谢,加重心脏负担。

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